Det fleste som kjenner meg vet at jeg overhode ikke er noen treningsnarkoman. Men dere vet jo at jeg ikke er den tynneste heller. Derfor har jeg startet et prosjekt. Trening. Målet er å miste 10 kilo før jul.
Det har seg slik at jeg har en veldig god kamerat som er litt over gjennomsnittet interessert i trening og kosthold. Jeg har derfor kommet med et tilbud til ham: For hver kilo DU får MEG til å gå ned i vekt skal JEG betale DEG 100 kroner. Dette sa han ja til på de premissene at jeg måtte gjøre som han sa.
Opplegget ble da som følgende:
Trening av styrke mandag, tirsdag og fredag.
Trening av kondisjon onsdag.
Spise 5 ganger om dagen. Havregryn med honning til frokost, proteinshake og et eple til lønsj, salat med en form for kjøtt til mellommat, middag (alt minus poteter) og hvis jeg skal være sulten på kvelden en proteinshake og en appelsin eller en bolle med kesam og bær.
Dette blir kjempe spennende. Jeg starta min første treningsøkt om fredagen og kjenner det godt på kroppen. Denne skrotten er jo ikke akkurat vandt til å være i aktivitet!
Motivasjonen er helt klart de 10 kiloene, samtidig at jeg får tre måneder med bikinisesong i vinter. Da hadde det vært deilig å kunne se sunn ut. Men jeg ser nok på det som å ofre tre måneder for å nå mitt mål. Deretter får jeg finne en livsstil som passer meg. Og hvem vet. Kanskje jeg blir treningsfreak! ;)
søndag 23. september 2012
torsdag 13. september 2012
fredag 7. september 2012
onsdag 5. september 2012
Where to belong
Surround me with your laughter,
let me drown in your lovely eyes.
Tell me that life can be okay;
tell me that life can be nice.
Smile away all my anger and sorrow,
take your hand, let it dry my tears.
Tell me that someone does love me,
tell me that someone cares.
Show me the way into your arms,
let my body be close to you.
Tell me that love can feel good,
tell me that love can be true.
And hold these thoughts forever,
let them grow to be really strong.
So I know there is light to find,
so I know where I do belong...
Abonner på:
Innlegg (Atom)